疫情面前我們學生該怎麼做

好利用假期，充實自己。要好好利用假期，充實自己，豐富日常生活內容，有規劃地做一些令人愉悦的事情，比如聽音樂、看書、與家人或朋友聊天、在家辦公和學習、做家務等。

自己掌控生活的節奏，每天學一點新東西，追求內心的充實，接納負性情緒。當然，我們也要認識到自己出現負面情緒是正常的，要善於接納自己的情緒反應，不自責，不指責、不抱怨。

在這個重要的時期，如果我們的心理情緒波動較大，我們可以通過科學學習深呼吸放鬆技術，幫助自己緩解負性情緒。我們也要多與家人或朋友交流，舒緩自己的不良情緒。