什麼動作可以瘦腿

波比跳動作可以瘦腿，波比跳是一個瘦全身的動作，腿部也可以瘦的很快。還有一個就是蹬箱，是瘦腿比較快的。就上下不停的蹬，跟蹬山機一個道理你先踩上去，再下來，這是一個全針對減脂的動作。