在家裏學不進去怎麼辦

在家裏學習學不進去時應靜下心來冷靜一下，放鬆心態，想想自己曾經定下的目標再好好學習。

放鬆心情的方法有以下幾種：

一：長吸一口氣，然後深深的呼出。

二：休息一下，乾點簡單的別的事情。

三：吃點小零食。

四：聽聽放鬆的一些歌曲。

五：看本漫畫書。

六：運動一下，跑跑步。

七：睡一會覺。

八：洗洗臉。