19周宮高多少正常

19周宮高在16到20.5釐米，正常腹圍下限是76釐米，上限是86到89釐米。

孕期要注意四點，第一是孕期增加營養，適當的活動；

第二是多食新鮮的水果，蔬菜及各種維生素；

第三是定期產前檢查；

第四是注意胎心，還有胎動等情況。