排卵後多少天怎麼算

對於月經正常的女性，算排卵期就是從月經來的第一天開始計算，減去14天或者倒數14天就是排卵期了。排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。對於月經週期不正常的女性，最短一次月經週期天數減去18天就是排卵期的第一天，最長一次月經週期天數減去11天就是排卵期最後一天。

月經週期中期隨着內分必的改變，粘液增多而稀薄，陰道的分泌物增多稱“濕潤期”。粘液變的清亮就是接近排卵期，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現這種粘液的最後一天±48小時之間是排卵日，因此，在出現陰部濕潤感時即排卵期，也稱“易孕期”。計劃受孕應選擇在排卵期前的“濕潤期”。

在機體經較長時間睡眠後醒來(一般在清晨)，尚未進行任何活動及説話前，所測得的體温，為基礎體温。正常情況下，育齡婦女的基礎體温，於月經前半期較低，排卵期更低，排卵後24小時～幾天內可突然或緩慢上升0.3—0.6℃。因此測量基礎體温最好從月經來潮第一天開始，堅持每天測量，並用座標紙紀錄，以便觀察分析。