蜂蜜水怎麼兑

蜂蜜和水沒有特定的比例，正確的喝蜂蜜水的方法就是使用温水衝調蜂蜜。因為蜂蜜如果遇到高温，其中的營養物質會被破壞，營養價值就會受到影響。建議是在睡前或是清晨飲用一杯蜂蜜水，可以達到潤腸通便，養顏助眠的作用。