背書慢背完就忘方法總是掌握不住

以下是三個有效訓練方法：

1、速讀法。速讀法是在快速閲讀的基礎上進行記憶訓練，實際上，兩者是同時進行也是相互相成的，閲讀速度越快記憶越快，因為這裏靠的不是左腦意識的邏輯記憶，而是右腦潛意識的圖像記憶。

2、圖像法。圖像法也是運用右腦的圖像記憶功能，發揮右腦想象力來聯結不同圖像之間的關係，從而變成一個讓人記憶深刻的故事來實現超大容量的記憶。

3、導圖法。思維導圖不僅在記憶上可以讓大腦裏的資料系統化、圖像化，還可以幫助思維分析問題，統籌規劃。