q10是什麼

輔酶Q10是一種脂溶性抗氧化劑，能激活人體細胞和細胞能量的營養，具有提高人體免疫力、增強抗氧化、延緩衰老和增強人體活力等功能。

醫學上將它廣泛用於心血管系統疾病，國內外廣泛將其用於營養保健品及食品添加劑。輔酶素Q10在細胞內有三大功能

它是在粒線內電子交換鏈中黃素蛋白和細胞內泌素之間的高效率電子載體。粒線體是細胞的發電場，它將營養素轉換成ATP，以便幫助細胞工作。輔酶素Q10可以中和由能量製造過程所產生的自由基，它還能幫助保護粒線體膜的完整性。

人過了35歲以後，身體合成輔酵素Q10的能力就開始降低。所謂的合成就是從其他化學元素中製造輔酵素Q10。除了老化與不良的飲食習慣之外，壓力和感染也會影響我們製造足夠輔酵素Q10的能力。每天人們對如何獲得足夠的輔酵素Q10而面臨挑戰：如何選擇含有這項重要營養素的食物，以及攝取其他必要營養素的能力，以便您的身體能夠製造它。您必須將這兩個程序合併，才能供給我們身體足夠量的輔酵素Q10，以保持最佳的健康狀態。