怕蟑螂怎麼辦

這是恐懼症。如果只是有些怕，不是很嚴重的話，不妨接納自己這一“特點”，沒什麼大不了的；如果確實比較嚴重，以致於影響社會功能的話，可以去求助於心理諮詢專業人士。

恐懼症分許多類型，有一種叫特殊恐懼，就是對某種特定的東西感到異常害怕，比如有人怕蛇，談蛇色變，有人怕老鼠，一聽到老鼠這個詞就渾身發抖，這都屬於特殊恐懼。害怕蟑螂也算是特殊恐怖。

恐懼症是比較好調整的，用行為療法加認知療法，主要是前者，應用一些適當的心理技術，比如系統脱敏法，或衝擊療法等，比較容易治癒。