手掌怎麼練大

使手掌變大的方法如下：

1、打拳擊，天天練習拳擊可以增強體力，使手臂變長變粗，同時，因為揮拳的力量，可以使手掌的血液循環加快，新城代謝速度加快，手掌變大；

2、伸開大拇指和食指，壓在桌上拉伸大拇指和食指之間的韌帶；

3、在燙熱的水中按摩手指，以改善手部的血液循環。也可以一會兒握緊拳頭一會兒用力張開拉伸手掌；

4、練習樂器，彈吉他能起到擴展手部肌肉活動範圍的作用使手掌變大。

5、刺激手掌的正中點。即用一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線，刺激其正中點，做若干次，可以給手部肌肉以必要的刺激，擴大手掌。