連體襪可以穿着睡覺嗎

1、有礙血液循環

連褲襪比較緊，人睡着後血液循環本來就慢些，腿部再被箍緊，血流更慢，反而會感覺涼意更重。也會阻礙腳部血液循環。套上襪子的腳，因襪子的壓迫而導致血液流通受阻、腳部肌膚呼吸不順暢、影響腳部皮膚的新陳代謝，經常穿襪子睡覺容易造成腳氣病。

2、影響睡眠質量

人白天工作活動一天了，到了晚上睡覺宜處於一個放鬆、舒適、自由的環境下。穿上褲襪睡覺會讓我們的腿腳覺得約束，不利於晚上腳的活動伸展，襪子捂住了腳，睡覺也沒那麼舒服，這和提倡裸睡是一樣的道理。