歐式按摩包括哪些內容

歐式按摩手法輕柔，以推、按、觸摸為主，搭配使用多種芳香油，沿肌纖維走行方向、淋巴走行方向、血管走行方向進行按摩，給人輕鬆、自然、舒適的感受。

歐式按摩能使肌纖維被動活動、促進肌肉營養代謝、放鬆被牽拉的肌肉，同時提高肌肉耐受力。很多運動員都利用這種按摩方法在賽前減少肌肉緊張、在賽後緩解肌肉痠痛。

歐式保健按摩是起源於歐美國家並在歐美廣為流傳的一種按摩手法，它藉助按摩油的潤滑，在人體肌肉以及淋巴集中部位施以推、捏、拿、揉、搓、提、抹等手法，達到放鬆肌肉、減輕疲勞、疏通淋巴、排毒養顏的目的。

作用：可使肌肉解除緊繃感覺，排除痙攣，促進血液循環，疏通淋巴阻塞，通過香薰精油和手法作用的結合，可有效促進胃腸蠕動、消減脂肪囤積，調整體態曲線、促進肌膚充血增氧，利尿消腫，並對神經系統有鎮靜和調整作用，減少脂肪囤積，促進呼吸器官循環。