桃子對減肥有好處嗎

桃子熱量低，用做減肥時期的一種食物，效果很好。

桃子對減肥的好處：

1、桃子中含有豐富的果膠與適中的纖維，既能增加飽腹感，還能促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，有利於食物的分解。

2、桃含較多的有機酸和纖維素，也能增加胃腸蠕動，有助於消化。