一週體重幅度多少正常

一週體重幅度1到2斤之間來回正常，這主要是體內的水分和代謝產物的重量。在生活中有一些人過於肥胖或者過瘦，而過胖和過瘦都是不利於身體健康，可能有很多人不知道如何衡量自己的標準體重，其實想要衡量自己的標準體重可以通過身高體重的關係來計算，在目前國際上比較常用的是通過計算BMI指數來知道一個人的標準體重。BMI指數是指用身體體重的千克數來除以身高米數的平方，所得出來的數字就是可以衡量身體肥胖是否屬於健康的標準。