身體僵硬的人如何學跳舞

跳舞身體僵硬是因為肌肉用力過度，也就是肌肉的控制力不好。控制來源於先天，但控制力卻是通過後天的練習達到的，想要改善需要做好三方面：音樂服裝鏡子。身體僵硬，肌肉控制力不好的人跳舞時要注意要做好這些：

鏡子：準備可以照到全身的鏡子,它可以幫練舞的人糾正錯誤，提高舞感。很多初學者都覺得跳舞不就是跟着拍子做動作就可以，其實不是；如果練舞的人想跳的好看，你必須有一面鏡子。否則，等你的錯誤動作成型以後，就很難糾正了！

音樂：記得無論跳什麼舞，一定要把音樂開開。千萬不能把跳舞當成做廣播體操，那不是做做動作就可以的。即使不會跳，也要讓身體和音樂形成一種互動和習慣，慢慢的學會抓拍子和鼓點。

比較合適的衣服：不管你學什麼舞.都必須學會有該種舞的裝備，比如你要是學街舞裏的爵士和雷鬼.那你就要有上身緊下身寬的衣服和褲子。想學breaking就要有一護膝護具對身體的保護。想學就得有一雙好鞋.耐磨。