止暈的妙招有哪些

首先，大家在開始出現頭暈狀況時，可以先跪坐在地上，抬起頭來看向天花板數秒鐘。

然後儘量把頭垂直靠在地上，擺出類似準備翻跟斗的姿勢。

接着，如果你是左耳耳水不平衡導致頭暈的話，就把頭轉向左邊，看着自己的左手手肘；反之，如果是右耳問題的話，那就轉向右邊看右手肘；如果不確定是哪一隻耳朵的話，就試試兩邊都轉，只要覺得哪邊比較舒服就擺向哪邊。

等到一陣昏眩過去後，再把頭抬起來，和身體呈現水平線。

完成了一系列動作後，頭昏的症狀就可以輕鬆得到舒緩啦！

如果情況比較嚴重的病患，可能需要多重複幾次才會見效，所以在做完第一次後，等大約15分鐘後就可以再做第二次，直到頭部不暈為止。