三月什麼水果上市

三月上市的水果：草莓，桃子，杏，李子。

1、草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。草莓除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效。草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內的重金屬離子。

2、桃子，現代醫學研究發現桃子含有較高糖分有使人肥美及改善皮膚彈性使皮膚紅潤等作用。對於瘦弱者常吃桃子有強壯身體豐肌美膚作用身體瘦弱。陽虛腎虧者用鮮桃數同米煮粥食常服有豐肌悦色作用，尤其適用於氣血兩虧，面黃肌瘦，心悸氣短，便祕，閉經，淤血腫痛等症狀的人多食。