健身房夏天開空調嗎

視情況而定。可以開，但儘量少開。毛孔有很強的過濾作用，大出汗時，過濾保護作用就幾乎消失了，夏天鍛鍊時大汗淋漓的時候，身體毛孔會張開，這時候吹着空調或是風扇，感覺很涼爽，但空調的濕氣寒氣就會長驅直入越過毛孔、皮膚、肌肉，直達深層經絡和關節，對身體極易造成不良影響。

夏天開空調注意事項：

1、設定適當的温度使用空調器時，不宜把温度太低，國家推薦家用空調夏季設置的温度為26至27度，空調每調高1度，可降低7%至10%的用電負荷。

2、空調匹數適應房間大小在選購的時候，應該根據房間體積大小選擇空調，使空調的功率應適合房間。每個房間都不是完全密封，同時房屋還要吸收外面的熱，當空調完全能夠滿足房間的製冷時，才不會給空調造成太大的負荷。

3、選擇適宜的出風角度使用空調選擇適宜的出風角度會使空氣的温度降得更快。空氣温度變低後，冷氣流容易往下走，製冷時出風口向上，這樣的製冷效果好。